自闭症儿童基本生活自理能力训练方法
自闭症儿童基本生活自理能力训练方法
基本生活自理能力一定要坚持原则训练好，也必须坚持保持整洁，能具简易生活自理能力对别人的依赖越少，减少照顾者的负担，总是比较能被社会大众接受。
1.食：
① 吃饭是一件快乐的事情，也是基本的生理本能，此时的动机很强，家长应该把握这个训练机会，要求建立吃饭规矩，椅子往前坐紧靠餐桌，左手扶碗、右手用汤匙或筷子，并准备一张卫生纸随时擦拭嘴巴旁残渣，随时提醒嘴巴合起来吃（功能差的家长必须用手碰触他的嘴唇提醒他吃东西嘴巴要闭起来），食物不要掉出碗外，如果掉出来，要马上提醒他。可能此时常常停顿不会一口接一口吃、摇头晃脑、双手乱抓食物、拍桌子、摇椅子、嘴巴发出怪声、丢食物等，绝对要立即纠正他，以剥夺食物来建立他的用餐规矩。有时会做对，有时候又乱了规矩，只要他守规矩就继续给他吃，不守规矩的话就随时抢夺他的食物直到他安静继续吃为止。用餐规矩的建立不是一朝一夕，家长一定要坚定目标，一定可以建立规矩用餐的态度。
自闭症儿童基本生活自理能力训练方法
② 常不吃某些青菜或无理由的排斥一些食物，为了让他有均衡的饮食，从小就要矫正他挑食的习惯，家长先把喜欢的和不喜欢的放在同一根汤匙内（同时要求他吃下），如：喜欢吃香肠，就把一大片香肠和一小口菜放在一起让他吃下去，如果还是不吃菜，就不给他吃香肠，家长要非常坚持，从一汤匙少量青菜+一大片香肠开始，再慢慢改变为半汤匙青菜+半汤匙香肠，到最后是一大汤匙青菜配一小片香肠都愿意进食。刚开始一定哭闹、拒绝，家长一定要坚持原则，否则就不给他吃饭，下一餐也是一样的做法，两餐间除了水之外，不提供其他食物（饼干、水果等），坚持到底，才能矫正偏食的坏习惯，否则会一直挑食下去。
自闭症儿童基本生活自理能力训练方法
③ 不可能永远都在家里、学校用餐，进食餐具除了汤匙以外，也要教会使用叉子、筷子（不是每次用餐地点都会备有汤匙），甚至功能好的可以从切蛋糕、切水果开始教他使用刀子或刨刀等厨具，尔后成为妈妈的得力助手。
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④ 若环境许可，可多带到不同的餐厅进食（如：西式料理、日式料理、泰式料理等），学会不同的礼仪规范、使用各种餐具，适应各种食物，享受各式美食。
2.衣：
① 孩子不懂得自我照顾，做家长的要经常注意他衣服的整洁、换洗、穿着得体。
② 能力好的孩子先从分辨天气开始，教导他天冷要加衣服，天热要脱衣服等。甚至不同的场合也要有不同的穿着，如：运动服、睡衣、礼服、学校制服等。
3.住：
自闭症儿童基本生活自理能力训练方法
① 不会表达，辨别危险事物有困难，家长要提供安全舒适环境，家中减少尖角、容易碰撞机会，有危险物品要收拾好，以免让误食、误用。
② 避免蚊虫咬伤，以免疾病上身。身上有伤口时，常藉抓痒自我刺激，使伤口不易复原，容易感染细菌，与其事后治疗不如事前预防。
4.行：尝试各种不同交通工具（如：公车、游览车、火车、捷运、计程车、船、飞机），增加不同经验，学习各种坐车程序及礼仪，增进交通能力，藉由不同交通工具，扩展生活范围。
5.理发：的触觉较为敏感，身体上的碰触容易造成紧张情绪，因此理发常会造成父母亲的困扰，会怕电动理发器的声音、旁人碰触身体、以及头发落下的触感，训练理发时，刚开始可以先拜托理发师傅用剪刀剪、洗澡前脱光衣服后可每天用剪刀剪一点头发，让他习惯头发掉下来的感觉，情绪较稳定时再试着用电动剪理发。
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6.如厕训练：
有些孤独症儿童到了5岁大小便能自理的时间，不仅不知道大小便的程序，也不能到规定的地点大小便，或只到固定的地点大小便，这不仅非常影响孩子对集体生活及社会的适应，给父母等造成很大的不便。
① 掌握大小便程序
② 要教育孩子把排便意思表达出来
有些孩子既不会大小便程序，也不会表达稍一疏忽，即会把大小便便在裤子里。因此，在孩子出现一些拉裤子或走到角落等想要排便的动作时，要把他带到厕所，并问“想干什么？”然后示范回答：“上厕所。”让他模仿。以后遇到类似情况继续训练，逐渐减少提示，直到他能独立表达为止。
③ 纠正随地大小便的习惯。
④ 纠正小便频数及大便无规律
对于小便次数较频的孩子，需要记录排尿间隔时间。
⑤ 对于只在固定地点大小便的孩子
要定时让他蹲厕所，逐渐延长蹲厕所时间，及时予以正性强化。还可在排便地点放置一些杂物以造成无法排泄的状况，最终他会养成在厕所排便的习惯。
7.洗澡、洗头训练：要趁早练习，早日学会也可以减少家长负担。开始训练时建议使用莲蓬头、娇生洗发乳（不流泪配方），不会不舒服而拒绝洗头、洗澡。
① 开始训练时，由家长帮洗澡，擦干的部分可以让试着学做。
② 涂肥皂跟搓洗由家长做，可学习用莲蓬头冲干净及擦干。
③ 让用手搓洗自己头发、身体，由家长下指令加强搓洗没洗干净的地方，再冲干、擦干。
④ 功能好的可训练使用工具，如：沐浴海绵、刷子等，协助洗得更干净。
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